Refrescantes

Batido de pepino, apio y manzana verde

La hidratación es fundamental, sobre todo en los días calurosos o bien cuando practicamos deporte. Este batido de pepino, apio y manzana verde con pera y jengibre que traigo esta vez a RecetasGratis ayudará a sostenerte hidratado debido a las propiedades de sus componentes – todos son geniales fuentes de agua, vitaminas y minerales. Además de esto, merced al aporte de fibra, la manzana, la pera y los dátiles favorecen la digestión, y son, así como el pepino, diuréticos y depuratorios.

Pasos a proseguir para hacer esta receta:
1 Pela el pepino, la manzana y la pera y córtalos en pedazos medianos.
2 Corta el apio y los dátiles en pedazos. Pela y pica el jengibre.
3 Introduce la fruta y la verdura así como los dátiles y el agua en el vaso de la batidora y bátelos hasta el momento en que se forme una mezcla homogénea.
4 Vierte el jugo de pepino, apio y manzana verde en un vaso y disfrútalo.

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