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batidos herbalife sabores

July 5, 2020
batidos herbalife sabores

Batidos herbalife sabores: recientemente, hubo un artículo sobre el asunto de los suplementos de batidos de proteínas.

Y el titular… no era bonito: ¡Deje de tomar batidos de proteínas! Como diría el artículo, ya que puede llevar a… aumento de peso, depresión, e incluso a una vida más corta.

No es de extrañar, que esto haya sido un gran estruendo dentro de la comunidad de fitness. Pero, ¿tiene este artículo el suficiente mérito para que abandonemos a nuestros preciosos compañeros de proteína?

Como siempre lo hacemos aquí, no podemos simplemente tomar algo como esto al pie de la letra sin hacer un poco más de investigación. Así que, hagámoslo.

En este artículo y en otros similares, se hace referencia a un nuevo estudio de la Universidad de Sydney, que informó que algunos aminoácidos para la formación de músculos son malos para la salud en general.

Estos aminoácidos culpables son conocidos como aminoácidos de cadena ramificada, también conocidos como BCAA.

La preocupación aquí, según el artículo, es que obtener demasiada proteína de los batidos de proteína, que sí contienen BCAA, llevaría a un consumo excesivo de BCAA.

Sin embargo, el enfoque del estudio no fue realmente en el consumo excesivo. En su lugar, se trataba de una mayor proporción de BCAA en relación con otros aminoácidos.

Una sutil pero distintivamente importante diferencia. Y es gracioso porque sabríamos eso con sólo leer unas pocas líneas en el estudio, con los investigadores declarando, “Estos efectos no se deben a los BCAA elevados per se… sino que se deben a un cambio en la cantidad relativa de BCAA dietéticos y otros aminoácidos…”

Básicamente, la preocupación aquí es crear un desequilibrio de los anaminoácidos. Además, no está claro cómo se aplica esto a los batidos de proteínas. Con batidos herbalife sabores no tendrás ese problema.

Después de todo, los batidos de proteína tienen una cantidad relativelynormal de BCAA y también contienen una buena cantidad de estos otros aminoácidos esenciales.

Pero de todos modos, en el estudio. Los investigadores notaron que los impactos negativos en la salud observados con un desequilibrio entre los BCAA y los no BCAA era una consecuencia de la hiperfagia, o un aumento del apetito por la comida.

Y cuando se les dio la oportunidad, los sujetos con este desequilibrio comieron mucho más que sus homólogos más equilibrados. Sin embargo, algo sobre los sujetos actuales… eran ratones.

No soy de los que desacreditan ciegamente los microestudios, ya que hay algunas claras consistencias fisiológicas entre las dos especies, pero también ha habido muchos casos en los que los resultados científicos en ratones no se tradujeron en ensayos con humanos.

Pero la importancia de señalar esto es más sobre el comportamiento de alimentación. Es cierto que el desequilibrio de los BCAA llevó a comer significativamente más, por lo tanto más impactos negativos en la salud como la obesidad y una vida más corta.

Sin embargo, en otro experimento del estudio donde se restringió la comida de los ratones, en este caso un 20% de restricción calórica, los impactos negativos en la salud se redujeron drásticamente con el desequilibrio de los AACR y los grupos equilibrados que observaron resultados similares.

Ahora, este tipo de restricción sería comparable a un escenario en el que alguien bebe batidos de proteínas para cumplir sus objetivos de proteínas mientras intenta perder peso: no dejes de tomar batidos herbalife sabores.

Mientras se evitara comer en exceso en conjunto, los impactos negativos en la salud también se verían mitigados. Así que, lo que saqué del artículo después de leer este estudio: ¿qué diablos tiene esto que ver con los batidos de proteínas?

En todo caso, los batidos proteínicos contrarrestarían los problemas encontrados en este estudio. Tiene todos los otros aminoácidos esenciales que estos pobres ratones carecían y que condujeron al desequilibrio en primer lugar.

Si hay algún lugar donde apuntar el dedo, sería específicamente en los suplementos de BCAA. Y si has seguido este canal por un tiempo, sabrías que estaría totalmente de acuerdo con más razones para tirar tus suplementos de BCAA por el inodoro.

Pero la moraleja principal de esta historia es que no confíes ciegamente en todo lo que leas, especialmente en internet. Por más jugoso que sea el titular de “PROTEIN SHAKESBAD”, es mejor que te hagas un favor y lo investigues por ti mismo.

O en lugar de hacer clic en las partículas demasiado sensacionales, ¿por qué no hacer clic en mis sensacionales vídeos PictureFit? (¿grillos?) Si te gustó y aprendiste algo de este vídeo, por favor dale un aplauso y compártelo con tus amigos amantes de las proteínas.

Si prefieres ver el vídeo acompáñanos en https://www.youtube.com/watch?v=gtd6iWd_-hI

Y no dejes de ver otros muchos artículos en esta, tu web: jugosnaturales.info

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