Detox

Jugo de nopal

¿Tienes ganas de una bebida refrescante, saludable y además deliciosa? Pues te hemos traído para ti una deliciosa bebida refrescante y muy nutritiva, se trata de una receta de jugo de nopal que ayuda a bajar el colesterol, sí, como lees, el nopal tiene una infinidad de propiedades beneficiosas para decir adiós al colesterol malo. Entre las más destacadas, encontramos la cantidad de fibra que aporta al organismo y con la cual podemos fomentar la digestión y limpieza del colon, así como disminuir los niveles de grasas saturadas en sangre.

Ingredientes para 4 raciones:

  • 1,5 Tazas de Nopal picado
  • 2 Limones
  • 1 Litro de Agua natural
  • 1 Cucharadita de Chía
  • 2 Cucharadas soperas de Miel

Para empezar, lavamos y desinfectamos el nopal. Una vez listo, lo picaremos y colocamos en la licuadora junto con el agua y el jugo de limón, y procedemos a triturar hasta obtener una mezcla homogénea.

Para hacer que nuestro jugo nos ayude a bajar el colesterol, una vez lista el agua de nopal añadimos las semillas de chía. Mezclamos y dejamos reposar en el refrigerador por aproximadamente 10 minutos.

Una vez pasado el tiempo anterior, retiramos el jugo de nopal y chía de la nevera, añadimos la miel y mezclamos nuevamente para integrar muy bien.

Después de haberle añadido la miel a tu jugo de nopal ya podrás disfrutar de el para bajar el colesterol. Al probarlo verás que sabe muy rico, ¡así que no te lo pierdas! En general, todos los jugos de verduras suelen ser altamente beneficiosos para el organismo, ya que se tratan de bebidas naturales que, bien combinadas, nos ayudan a mejorar la digestión, mantener el peso ideal y fortalecer el sistema inmune.

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