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Licuado de nopal, piña y apio

July 2, 2020

Este licuado nos ayuda para bajar de peso, diabetes, hipertensión y en general es excelente para la salud.

Los ingredientes para una persona son:

  • una penca de nopal, ya sin espinas para que la licuadora lo pueda licuar sin problemas.
  • Un apio ya limpio y cortado, contiene mucha fibra y es alto en potasio.
  • Y por último la piña, que es diurética, nos ayuda a limpiar los riñones.
  • Agregamos todo a la licuadora y le ponemos también una taza de agua para que no salga tan espeso.

Ahora licuamos durante al menos 2 minutos, y únicamente queda incorporar la mezcla a nuestra copa preferida. Si nos gusta más fresco, le podemos poner un par de cubitos de hielo.

El secreto está en la piña, que cortará la baba que suelta el nopal, esto es muy importante.

Es muy recomendable por las mañanas en ayunas. Que lo disfrutes…

 

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