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Naranja para la pérdida de peso: 4 bebidas con zumo de naranja que pueden hacer maravillas con su dieta

January 5, 2020

La fruta de naranja ácida y tarta es la favorita de los amantes de los zumos, especialmente de los que buscan perder peso. Sí, el zumo de naranja puede ayudarle enormemente a perder kilos de más. Es una fruta con pocas calorías y cero grasas.

Un vaso de jugo de naranja fresco puede levantarte en un instante. Es un potenciador de energía instantáneo y envía una ola de frescura por el cuerpo. La fruta de invierno, ácida y tarta, es la favorita de los amantes de los zumos, especialmente de los que buscan perder peso. Sí, el zumo de naranja puede ayudarte enormemente a perder kilos de más.

Los nutricionistas y los expertos en salud recomiendan comer la fruta entera en lugar de hacer zumo y beberla para obtener los máximos beneficios de pérdida de peso por su alto contenido en fibra. De hecho, beber zumo de naranja funciona igual de bien. Es lo mejor para acompañar nuestras comidas matutinas; es delicioso, refrescante y súper saludable.

¿Cómo puede el jugo de naranja ayudar a la pérdida de peso?

La naranja es una fruta de calorías negativas con cero contenido de grasa! Lo que significa que cuando la consumes, quemas más calorías de las que ingieres. La naranja es conocida por sus poderosas propiedades antioxidantes, dado su alto contenido de vitamina C. Por lo tanto, puede ayudar a construir la inmunidad del cuerpo. El zumo de naranja también es antiinflamatorio, lo que previene la hinchazón y la distensión del estómago.

4 Bebidas a base de naranja para la dieta de pérdida de peso

Si usted está decidido a evitar las bebidas carbonatadas y azucaradas y a cambiar a bebidas saludables para perder peso, el jugo de naranja es una de las mejores opciones.

1. Bebida desintoxicante de naranja y zanahoria

Esta es una bebida de invierno perfecta con la fruta de temporada de naranja y la verdura de temporada de zanahoria. Ambos alimentos son conocidos por eliminar las toxinas del cuerpo y ayudar a la pérdida de peso. La adición de jengibre y limón es un bono extra.

2. Bebida desintoxicante de naranja y jengibre

Esta bebida sube un nivel más alto con la adición de polvo de cúrcuma. La especia que da salud, con sus considerables propiedades antioxidantes, añade un toque de ‘amarillo’ y también de salud a la increíblemente desintoxicante bebida.

3. Jugo de Naranja y Albahaca

El sabor a naranja y la frescura de la albahaca se unen para crear esta bebida electrizante, justo la bebida energética que necesitas para animar tu día. Puedes comenzar tu día con este jugo junto con un desayuno sano y nutritivo.

4. Jugo de piña, naranja y calabaza en botella

Puede que tengas aversión por la calabaza de botella, pero cuando la combines con hojas de piña, naranja, pepino y albahaca para hacer esta bebida, seguramente cambiarás de opinión. Puedes tomarla por la mañana o por la noche como tu bebida antes o después del entrenamiento.

5. Ponche virgen

Diviértete con este cóctel hecho con jugo de naranja, manzana y mango. Definitivamente te encantará la mezcla de sabores dulces y alquitranados que se llenan en tu copa. ¿Quién dijo que no se puede beber nada saludable en las fiestas?

En esta temporada de invierno, aproveche la abundancia de naranjas disponibles. Pruebe estas bebidas refrescantes hechas con jugo de naranja en su dieta de pérdida de peso y llévese consigo sus objetivos de salud.

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