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zumos que le aportarán numerosos beneficios

Los zumos se han consumido en todo el mundo durante miles de años. La facilidad para elaborarlos y su beneficio para la salud humana son algunas de las ventajas más conocidas al consumir este tipo de alimentos.

Zumos: pero no sólo eso, los jugos pueden ayudarle a perder peso, pueden mejorar el color de su cabello, pueden darle energía y muchas otras facilidades. Piensa bien qué comida usar, ponle agua y dale a la licuadora.

Una de las cosas que se ha apoderado del mundo entero en lo que se refiere a los zumos es la llamada desintoxicación, que elimina las impurezas de su cuerpo. Pero no son sólo los jugos de desintoxicación los que están en alza, sino cualquier tipo de jugo. Cada vez más personas buscan algo natural, sin veneno, que les traiga una vida más saludable y feliz. Vea abajo varias formas diferentes de hacer jugos con los más variados sabores posibles y ser feliz.

Zumos tradicionales

1. Jugo de manzana: el jugo de manzana es una bebida muy sabrosa, refrescante y súper sencilla de preparar. Recuerde siempre utilizar fruta orgánica para obtener un resultado que mezcle sabor y salud. Sólo tienes que batir la fruta con agua y un poco de azúcar y tu jugo estará listo para beber.

2. Jugo de limón con cáscara: jugo hecho con limón tahitiano, ideal para días con mucho calor. Esto se debe a que además del agua, se bate el líquido junto con varios cubitos de hielo y un poco de azúcar. Es casi como un rasca y gana, o un helado, y es extremadamente fresco y sabroso.

3. Zumos de piña con menta: una receta muy sencilla para un zumo que se ha convertido en una sensación en todo el país. Usará piña con hojas de menta, agua, hielo, azúcar o edulcorante. Bata todo en la licuadora y su deleite estará listo en unos segundos.

4. Jugo de marañón: El jugo de marañón, al igual que el jugo de limón, es excelente para lidiar con esa resaca que nunca es bienvenida. Viene con anacardo, agua, azúcar, jugo de limón y hielo. Es bueno tamizarlo después de que esté listo para que no se espese demasiado. Es delicioso y muy fácil de hacer.

5. Zumo de uva entero: El zumo de uva entero es una gran demanda no sólo por su inusual sabor, sino también por ser un fuerte aliado para la salud, especialmente en casos de prevención de enfermedades cardíacas y de presión. Hacerlo es sólo usar uva negra y agua, el problema está en el modo de preparación. Tendrá que hacerlo con cuidado para que funcione.

6. Jugo de limón siciliano con menta: el limón siciliano es la parte noble de esta familia tan consumida en todo el país con jugos, helados, dulces y otras posibilidades. No es tan agrio como el Tahití, pero aporta una acidez muy sabrosa al sabor de las comidas y bebidas. En esta receta se utiliza limón, agua, azúcar y menta.

7. Zumos de frutas rojas: lo bueno de los zumos de frutas rojas es que la elección de los elementos a utilizar es básicamente suya. Por supuesto que puedes seguir la receta, pero cuanto más original sea, mejor. En esta se utiliza la fresa, la cereza, la mora, la frambuesa, el arándano, el açaí y la sandía. Se ve sensacional.

8. Zumo de naranja con fresa: una combinación muy diferente, que no es hecha por muchas personas. Obtendrá el jugo de naranja, agregará azúcar y fresas congeladas. Entonces sólo bátelo todo en la licuadora. Lo interesante de esta receta es el sabor que es muy diversificado y original.

9. Zumos de kiwi con peras: otra mezcla innovadora es el kiwi con peras. Usará la pera con cáscara uniforme y picada, y el kiwi sin cáscara, pero también en rodajas. Ponga agua y azúcar y luego simplemente bata en la licuadora. Pruébelo, le encantará esta combinación, no hay duda.

10. Zumos de fresa con té de hierba cidra: esta receta se hace de forma diferente, antes de empezar a preparar el zumo hay que hacer el té de hierba cidra. Cuando esté listo, lo pones en hielo. Cuando esté muy frío, sácalo y bátelo en la licuadora junto con las fresas y un edulcorante a tu gusto.

11. Jugo brasileño: El jugo brasileño tiene este nombre exactamente porque está hecho con frutas que tienen el color de la bandera brasileña en su composición. Usarás maracuyá, piña, menta y limón para hacer esta deliciosa receta que utiliza ingredientes que se complementan y armonizan en el tema del sabor.

12. Jugo de mango: un delicioso jugo de mango para ti que amas esta dulce y muy sabrosa fruta. En esta receta también usarás jugo de naranja, jengibre, canela en polvo y, si lo necesitas, miel para endulzarlo. Se ve sensacionalmente delicioso, es simple de hacer, sólo hay que tener cuidado con la cantidad de cada ingrediente.

13. Jugo rojo: el jugo rojo es una posibilidad muy saludable para que usted lo tome e incluso lo ofrezca a sus hijos. Debido a su color vivo y divertido, pueden estar interesados en esta bebida hecha con manzana, zanahoria, remolacha, agua y jengibre. Además de todo eso, seguramente le encantará el sabor de esta mezcla.

14. Zumo de tomate: El zumo de tomate es ideal para aquellas personas a las que les gusta impresionar su paladar. Hecho con tomate, limón, vodka, pimienta de Tabasco, sal, salsa inglesa, hielo y tallos de apio, probarás esta bebida picante y afrodisíaca y pronto estarás emocionado de ir a una fiesta como esa.

15. Zumo de sandía, canela y miel: un zumo muy sabroso, sencillo de hacer y con un sabor dulce para los que les gusta este estilo de bebida. Usará jugo de sandía, canela en rama y dos o tres cucharadas de miel. El sabor es muy bueno y seguramente le servirá para relajarse y refrescarse en los días de mayor estrés.

16. Jugo de piña: La piña es uno de los mejores jugos que puedes tomar cuando necesitas escapar del calor que invade las ciudades del país en esta época del año. Utilizará la fruta pelada y cortada en rodajas, añadirá unas bonitas hojas de menta, pondrá agua y lo batirá todo en la licuadora. Ya está, su deleite está hecho.

17. Limonada suiza con piña: otra mezcla perfecta con la piña es cuando encuentra el ácido de limón de su hermano en las recetas de alrededor. Además de ambos, es necesario hacer un dulce, esto puede hacerse con miel, o incluso con leche condensada. Añadir agua y hielo y batir en la licuadora. Después de eso, sólo sirve el jugo dentro de la cáscara de la piña.

18. Limonada con leche de coco: para los que disfrutan de una receta más dulce, hay una opción de primera calidad. Tomarás el jugo del limón, lo mezclarás con leche de coco, azúcar y hielo y lo batirás hasta que se convierta en una mezcla cremosa, con espumas. Entonces sólo lo sirves y corres para el abrazo.

Jugos con deliciosas combinaciones

zumos deliciosos

19. Zumo de maracuyá con menta: una receta súper refrescante que dará un sabor único a tu paladar. Utilizará la pulpa natural de la fruta de la pasión, con hojas de menta, agua y edulcorante al gusto. Luego hay que cernir las semillas de la fruta de la pasión para no molestarse a la hora de beber este manjar.

20. Jugo de guayaba con agua de coco: un delicioso jugo de guayaba faltaba en esta lista, ahora ya no falta. Este utiliza agua de coco en lugar de agua natural, lo que le da un sabor muy especial a la receta. Para mejorar y tomar un poco de la mermelada, un pequeño limón resuelve el problema y todo se vuelve muy sabroso.

21. Jugo de papaya a la naranja: en esta receta utilizarás papaya, la más tradicional que puedes encontrar en cualquier supermercado, madura, pelada y sin semillas. Añade el zumo de naranja natural, añade el azúcar y bátelo todo en la licuadora. Después de eso sólo sirves a esta belleza con hielo.

22. Jugo de ciruela con naranja y menta: un jugo muy colorido, con sabores fuertes y una frescura única. Usará la ciruela, con jugo de naranja y hojas de menta. Añade la miel y el hielo y luego muele en una licuadora. Será como una tarjeta de rascar, muy sabrosa y muy fría.

23. Limonada con col: la col es una excelente hoja de desintoxicación, esto se ve en la parte de los jugos de desintoxicación, pero esta limonada es muy especial, porque combina dos ingredientes que no se ven juntos normalmente. Usará el limón siciliano, la col sin tallo, agua, azúcar demerara y hielo.

24. Jugo de ciruela con durazno: el durazno es un excelente sabor para usar en varios tipos de jugos, y esta receta es una prueba de ello. Lo usarás mezclado con ciruelas peladas y deshuesadas, añadirás dos cucharadas de jarabe de arce y pondrás el hielo para llevar a la trituradora o licuadora.

25. Jugo de ciruela con piña: otra combinación que se puede hacer con la ciruela es cuando encuentra el ácido de la piña. En este caso, se utilizarán ciruelas amarillas sin hueso y sin piel, el agua es espumosa, hojas de menta, azúcar moreno y hielo para dar al zumo la frescura necesaria. Es delicioso.

26. Jugo de pera con agua de coco: una receta súper sencilla de hacer. Usará sólo la pera, el agua de coco y el hielo. Poner todo en la licuadora, batir y poner en el vaso listo para beber. Muy simple, pero sabe tan delicioso que se queda.

27. Jugo de uva Thompson con agua de coco: la uva Thompson es la uva verde que se encuentra en prácticamente todos los supermercados. Para hacer esta receta sólo hay que quitarle las semillas, batir la licuadora con agua de coco helada y luego pasar el jugo por un colador y servirlo con hielo. Es excepcional.

28. Zanahoria, naranja y jengibre: un zumo de sabor muy fuerte y muy importante para la salud, el bienestar y también para la estética del cuerpo y el cabello. Se utilizará el zumo de naranja natural, la zanahoria picada o rallada, el agua fría y el jengibre rallado. Es sensacional y muy refrescante.

29. Jugo de agua de coco, piña, menta y jengibre: otra mezcla súper fácil de hacer, pero muy creativa y sabrosa. Usará el agua de coco bien fría, con piña cortada en cubos, menta fresca, jengibre rallado o exprimido y un edulcorante a su gusto. Golpea todo en la licuadora y luego sólo bébetelo.

30. Jugo de mango, maracuyá y jengibre: una receta que hace que el encuentro entre lo refrescante y lo cremoso de una manera gloriosa sea tan bueno que se mantenga. Utilizará mango Palmer sin cáscara y cortado en cubos, agua mineral sin gas, jugo concentrado de maracuyá, jengibre, hielo y edulcorante. ¡Golpea todo y sé feliz!

31. Jugo de limón con hierba sagrada: la hierba sagrada es una especia que da un sabor muy especial a los alimentos que templa, sobre todo si es el limón, que combinan perfectamente. En esta receta, usted usará limón tahiti, hierba sagrada picada, agua y edulcorante a su gusto. Es sensacional.

32. Zumo de maracuyá con nata: primera receta realmente cremosa, con algún derivado de la leche para dar un sabor y una textura especial. Usará maracuyá, crema, agua, edulcorante al gusto y hielo. Primero usará la pulpa del maracuyá con agua y tamizará la semilla. Luego sólo hay que añadir los otros ingredientes y batir todo de nuevo.

33. Jugo de limón con leche de coco: receta muy sencilla de hacer, que está lista en un minuto, sin mayores complicaciones. Obtendrás el jugo de dos limones, una pulpa de coco y agua de coco y luego lo batirás todo junto y estará listo. Use hielo para darle al jugo una mejor frescura.

34. Jugo de melón, menta y limón: piense en un jugo refrescante y eso es exactamente lo que aparecerá en su mente. Usará melón amarillo, agua fría, menta, limón tahitiano y azúcar a su gusto. Es simplemente sensacional y resolverá la mayoría de sus problemas en ese calor insoportable.

Zumos llenos de sabor

zumos llenos de sabor

35. Zumo de maracuyá con piña: un delicioso zumo de cítricos y un maracuyá muy refrescante con piña para hacer su vida más alegre y tranquila al mismo tiempo. Usará agua, azúcar, rodajas de piña y una fruta de la pasión. Después de batirlo es sólo para colar para que las semillas no entren en el jugo.

36. Zumo de maracuyá y mango: los consejos con los zumos de maracuyá son prácticamente los mismos, se trata de conseguir la pulpa, pero no olvides colar después para evitar problemas con las semillas de la fruta. En esta no será diferente, junto con ella usarás un delicioso mango picado y linaza para dar la sazón final.

37. Zumo de naranja con fresa del Outback: para los que ya han estado en el Outback, seguramente sentirán curiosidad por el zumo de naranja con fresa que tienen allí, porque están separados dentro del mismo vaso. Ahora es el momento de que aprendas a hacer esta magia, revisa cuidadosamente paso a paso y hazlo sin errores.

38. Guayaba con maracuyá: en esta receta se utiliza la guayaba roja picada, la pulpa de maracuyá, agua fría y edulcorante al gusto. Entonces pon todo a batir, si crees que se ha vuelto demasiado denso, pon más agua. Es bueno que incluso rinda más y sepa igual.

39. Jugo de papaya con fresa: este delicioso jugo se hace de una manera muy sencilla. Batirás varias fresas junto con la papaya y el agua de la licuadora. En esta receta no se utiliza azúcar, miel ni ningún otro tipo de edulcorante. Después de eso, es sólo para esforzarse y beber con calma.

40. Jugo de Graviola: la graviola es una fruta nacional muy importante para la salud de las personas, incluyendo a los pacientes de cáncer. Es más complicado encontrarla en los supermercados y ferias, pero si corres detrás de ella es muy posible que la encuentres. Además de todo es super sabroso y el jugo es sensacional.

41. Jugo de gelatina: así es, un jugo de gelatina. En lugar de usar el polvo de esas marcas tradicionales, usted pondrá el polvo de gelatina con agua hirviendo. Se disolverá, luego sólo hay que ponerlo en agua fría y endulzarlo. Es muy simple de hacer y mucho más saludable que usar los jugos en polvo.

42. Jugo de maíz verde: jugo hecho con leche para ti que amas una combinación que tiene maíz verde. Es casi el sabor de las paletas derretidas, a decir verdad. Sólo usarás el maíz, la leche y el azúcar. La preparación es más complicada, tendrá que ir a la estufa antes de que esté lista, pero nada demasiado difícil.

43. Jugo de melón y sandía: este jugo de “melón” es un manjar único. Lo harás de esa manera simple y tradicional. Sólo tienes que irte hasta que todo sea uniforme, sin necesidad de hacer esfuerzos ni nada. Después de un buen helado, simplemente lo tomas y dejas que la frescura de estas frutas se apodere de tu ser.

44. Jugo de limón con miel y menta: un jugo que descompone las dos fuerzas que hay en él, el ácido del limón tahitiano y la mermelada de miel, todo esto con un poco de menta en el medio para generar la frescura necesaria a la bebida. Es muy bueno por esta armonización y seguramente querrás beberlo más de una vez.

45. Zumos de limoncillo: para hacer esta receta tendrás que pasar por algunas cadenas de supermercados con más opciones. Además de limoncillo, necesitará lima, jugo de piña, cardamomo y hielo. El resultado es sensacional, el problema es encontrar todos los ingredientes.

46. Zumos de fresa, col y naranja: una receta muy sabrosa y también muy saludable, una buena introducción a los zumos verdes y a la desintoxicación que están apareciendo en la lista. Se bate todo en la batidora, en el caso de la col va sin tallo, y sin necesidad de colar puede servir bien el helado.

47. Limonada rosa: esta limonada rosa no sólo es divertida sino también muy sabrosa. El color lo dará el arándano, pero además de eso usarás el jugo de limón, agua fría y azúcar para endulzar esta receta súper ácida. Es delicioso y el color es una llamada para hacer incluso una bebida alcohólica con esta bebida.

48. Jabuticaba: La jabuticaba es uno de los frutos más sabrosos de nuestra flora, lástima que debido a la agroindustria tradicional está desapareciendo, ya se considera en extinción. En esta receta la usarás con licor de casis, agua, hielo y edulcorante a tu gusto.

49. Lichi y zumo de frambuesa: para ser una frambuesa no necesitas mucho, sólo tienes que usar el agua con gas y todo irá bien. Y así es como se hace esta receta, con frambuesas frescas, lichi, agua de rosas y soda para darle al jugo la efervescencia que necesita.

50. Limonada con frambuesa: otra mezcla muy diferente para hacer una deliciosa limonada es mezclarla con frambuesa. La forma de hacerlo es la misma, se hace la limonada, se añade la frambuesa y se bate todo en la licuadora. Entonces sólo tienes que servir un súper helado que complacerá a todos tus invitados.

51. Jugo de frambuesa con manzana: este jugo se hará de la siguiente manera. Usará dos manzanas, media taza de frambuesa, un poco de azúcar y una cucharada de jengibre. Luego sólo hay que batir todo esto con agua o incluso con jugo de naranja y servir esta delicia saludable y refrescante.

jugos verdes

52. Jugo de mandarina verde con taioba y pepino: nada mejor que empezar la lista de jugos verdes con una copia más allá de lo delicioso. Este está hecho con mandarina, taioba y pepino, lo que garantiza un sabor increíble, además de hacer súper bueno para la salud. Esta bebida bien vale la pena probarla.

53. Jugo verde: el jugo verde tradicional se hace con muchos ingredientes y procesos más complejos. Éste, por ejemplo, tiene en su receta harina de manzana, limón, col, agua de coco, jengibre, plátano verde y linaza. Pero también puedes probar otras recetas basadas en esta.

54. Jugo verde con col: la col es el principal ingrediente de prácticamente todos los jugos verdes por su poder desintoxicante. El consejo de esta receta es utilizar siempre verduras orgánicas junto con hojas oscuras, algo de fruta. El edulcorante es, por otra parte, para la proteína o la miel. Y es realmente delicioso.

55. Jugo de piña con col: para aquellos que no les gusta tirar la cáscara de la fruta, esta es una excelente opción de jugo muy saludable y delicioso. Lo harás con la cáscara de la piña, la col rizada sin brotes, el azúcar y el agua. Sólo golpea y luego tensa. El jugo está listo para ser saboreado.

56. Jugo vitaminado: este jugo contiene muchos elementos que le dejarán con una energía sensacional. Usarás manzana, espinaca, pepino, apio y jengibre. Todos ellos con características que aumentan la velocidad de tu metabolismo y la voluntad de salir de la cama y correr unos cuantos kilómetros.

57. Jugo verde con melón: con el melón todo está bien, incluyendo el ya delicioso jugo verde. En el caso de este en particular, se hace con col, linaza dorada, pepino y agua de coco. Si quieres endulzarlo con algún elemento, puedes ponerlo también. Es muy simple de hacer y simplemente maravilloso.

58. Jugo energético verde: en esta receta, una vez más utilizarás la combinación de piña y col, pero además de ellos tienes la manzana verde y el jengibre que darán el toque final al delicioso sabor de este jugo. Simplemente golpee todo, sin necesidad de esforzarse y sirva a sus invitados.

59. Zumos de maracuyá con col: otra deliciosa receta con col es cuando se utiliza la maracuyá como fruta. Como se mencionó anteriormente, la col es un elemento especial que se combina con casi cualquier fruta al preparar su jugo verde. También usará limón tahitiano y un edulcorante a su gusto.

60. Zumos de piña, col, jengibre y menta: una mezcla especial con muchos ingredientes que juntos generarán un maravilloso sabor en tu boca. La piña, la col, el jengibre y la menta son casi un cuarteto fantástico. Se ve maravilloso, es simple de hacer, es barato y es muy bueno para la salud.

61. Jugo de la col: la col es tan importante en el jugo verde que merece ser protagonista de uno. En esta receta utilizarás hoja de col, jugo natural de naranja o limón, zanahoria, edulcorante y agua. Es sensacional y muy delicioso. Vale la pena probar este sabor que mezcla buenos ingredientes con una bebida extremadamente saludable.

62. Jugo verde con frutas amarillas: para terminar el jugo verde, una mezcla muy brasileña. La bandera verde-amarilla va directamente al vaso de su jugo súper saludable. Usarás plátano, mango, agua de coco, maracuyá, berro y col para hacer esta deliciosa bebida.

Jugos desintoxicantes, funcionales o antioxidantes

jugos antioxidantes

63. Zumos rosa funcional: para empezar los zumos desintoxicantes, nada mejor que pensar en una posibilidad que genere más energía para tu cuerpo. En esta receta, se utiliza agua de sandía, remolacha, fresa, chía, linaza y coco. Una mezcla perfecta para empezar ahora mismo con los nuevos ejercicios físicos.

64. Zumos anticelulítico: ¿qué mujer no tiene celulitis? ¿Y cuál de ellos no tiene el intenso deseo de disminuir esas vergonzosas marcas? Esta receta le ayudará con eso. Pondrás limón con piña, manzana, zanahoria, agua y hielo y tu jugo de desintoxicación para perder las marcas de celulitis estará listo.

65. Jugo para descongelar: este es un problema general, especialmente para aquellos que les gusta beber esa pequeña cerveza el fin de semana. El exceso de alcohol, sal y otros ingredientes muy presentes en la mesa brasileña hacen que te hinches. Para acabar con esto, lo mejor es tomar un zumo de desintoxicación con té verde.

66. zumos antioxidantes rojos: el jugo rojo es muy ventajoso, porque es rico en vitamina C. Protege su inmunidad y le da suficiente energía para enfrentar los obstáculos de la vida cotidiana. En esta receta, se utiliza naranja, jengibre, remolacha rallada, linaza y hielo. Sólo tienes que darle a la licuadora que está lista.

67. Jugo verde de desintoxicación: el jugo verde es también una excelente opción para desintoxicar su cuerpo y también su mente. En este caso, se trata de col, piña, jugo de limón, menta, melaza de caña y agua. Tiene un sabor asombroso y ejemplarmente saludable.

68. Jugo de desintoxicación: un jugo de desintoxicación tradicional para que usted tome esas verduras y frutas que se quedaron en casa y haga uno para beber esta tarde. Usará zanahorias, pepino, remolacha, tallos, menta, limón y agua. Sólo tienes que juntar todo esto y luego tomarlo. Sólo recuerda que tienen que ser orgánicos.

69. Jugo de sandía funcional: otro delicioso jugo funcional que ahora se hace con otros ingredientes. Tomarás esta sandía, remolacha y jugo de chía. Súper sencillo de hacer y, al mismo tiempo, perfecto para obtener esa energía necesaria para practicar las actividades físicas necesarias.

70. Jugo de zanahoria funcional: ¿quién dijo que se les acabaron los jugos funcionales? Ahora probará uno de zanahoria, piña, chía, quinoa y amaranto. Estos son ingredientes más difíciles de encontrar, pero nada que el mercado central de la ciudad no resuelva su problema de degustación de esta delicia.

71. Jugo con tallos de remolacha: los tallos de remolacha tienen una fuerte presencia de nutrientes importantes para su salud y también para la aceleración de su metabolismo. Hacer jugo con ellos es siempre una excelente idea. Y este viene con zanahoria, naranja, dátil, perejil y jengibre para terminar.

72. Paquete de zumos de desintoxicación: cinco recetas diferentes de jugo de desintoxicación para que tomes una cada día de la semana. Luego, el fin de semana, eliges otros sabores que encontraste en esta lista de aquí. Hay con nueces, con sandía, con ciruela, con mango y hasta con la buena remolacha vieja.

73. Jugo de remolacha: la remolacha es un excelente antioxidante, por lo que se ve en casi todas las recetas de jugo de desintoxicación. En el caso de éste en particular, es el protagonista del zumo y el único ingrediente también presente, además del agua. Ideal para tomar antes del entrenamiento.

74. Jugo digestivo: si tienes problemas digestivos, tu solución está en este delicioso jugo. Se hace con piña, zanahoria, tallos de hinojo, limón y agua. Además del sabor inusual, le ayudará mucho tener su intestino trabajando regularmente. Lo que te hace perder peso.

75. Jugo de piña, baya de gogi, ciruela y repollo: para terminar, un sabor muy especial de jugo de desintoxicación para usted que está en buena salud o por lo menos quiere estarlo. Usarás piña, agua fría, bayas de gogi, ciruelas rojas y hojas de col para preparar esta delicia y sentirte mejor.

Con estas deliciosas recetas de zumos podrás probar cada día un sabor nuevo, diferente y sabroso en tu merienda de la mañana o de la tarde. Lo interesante es que todos ellos son muy saludables y garantizarán no sólo un sabor especial, sino también más salud, estética y energía para soportar los desafíos de la vida cotidiana. Pero recuerde siempre consumir productos orgánicos, libres de venenos y pesticidas. De esta manera, su salud y bienestar respirará más relajado.

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